29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 113,98g | Karb: 194,64g.
Kahvaltı: Peaches, Woolworths Sweet Orange Melon, Jungle Oatso Easy Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Nando's Grilled Chicken Salad. Akşam Yemeği: Woolworths Moist Sliced Biltong. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Jungle Energy Bar Milk Chocolate, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|