29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 85,30g | Karb: 132,05g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Nordic Каша 4 Злака, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Öğle Yemeği: Heinz Salsa Соус, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Лосось на Пару, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром. Aperatifler/Diğer: Груша, Клубника, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Берёзка Сыр Полесский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|