29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 76,49g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Sobranie Финиксы, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|