29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 61,47g | Karb: 189,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Хлеб, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бутерброд с Семгой, Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Варенье Черничное, Творог 9%, Чай с Сахаром, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|