|
Happy lunchy! Creamy spinachnya juarak! Gapapa deh hampir 600kal buat rapelan pagi siang ;)
|
1490 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 106,96g | Karb: 123,79g.
Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Milk, Cheddar Cheese, Boiled Potato, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tartar Sauce, White Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh). devamı için...
|
|
 Yorumlar
29 Mar 19 üye tarafından: quirky.jette
|
bayam direbus semenit. tiriskan.
oseng mentega dan bawang putih, masukan susu dan keju, season dgn garam lada gula sampai nemuin rasa creamy yg pas.. kalau kurang kenta, tambah sedikit campuran air&tepung maizena. abis itu masukkan bayam yg direbus tadi. oseng sampai merata sausnya.
🤗
29 Mar 19 üye tarafından: Digna Margareth
|
29 Mar 19 üye tarafından: GoArchie
|
600 kalori lari 10 K hahahaha
29 Mar 19 üye tarafından: firman arief setyawan
|
30 Mar 19 üye tarafından: quirky.jette
|
Wah MANTUL. Btw, aku bingung klo ada yg nyamain kalori dgn byknya olga, toh badan kita jg kluarin kalori walo lagi diem aja. Yg penting tetep terkontrol defkal, pilih jenis makanan sehat, olga, air putih, dan hepi, bukan begitu sobat FS ?
01 Nis 19 üye tarafından: bonafiesta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Digna Margareth Kilo Geçmişi
|