29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 127,24g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Banana, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Olio Extra Vergine di Oliva, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Risotto al Formaggio. Akşam Yemeği: Fiorentini Peanut Butter, Mela, Fiorentini Si & no di Riso, Esselunga Fagiolini , Esselunga Filetti di Platessa Surgelati . Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|