29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 47,31g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Campina Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Öğle Yemeği: Buttella Smeerboter Light, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Nestlé Fitness Cookies & Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|