29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 85,17g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Капуста Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные), Лаваш с Курицей, Грибами и Творожком. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Премьер Джем Лимонный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Нежный 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Mikado Ананасы Кусочками, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Премьер Джем Лимонный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис, Фундук, Кешью, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|