29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 58,65g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Avocados, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Great Value Turkey Meatballs, Great Value French Fries, Famous Dave's Texas Pit BBQ Sauce, Bananas. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Buffalo Sauce, Subway Processed American Cheese, Subway Rotisserie-Style Chicken, Subway 6" Italian White Bread. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|