30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1518 kcal
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Yağ: 75,07g | Prot: 177,09g | Karb: 32,08g.
Kahvaltı: ファミリーマート なめらか6Pチーズ, マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: マヨネーズ, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビ. Akşam Yemeği: マヨネーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, セブンイレブン ゆで卵, シーウィングス さば水煮. Aperatifler/Diğer: スルメ, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. devamı için...
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sabit kilo
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