08 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 110,45g | Karb: 48,10g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Espinacas Congeladas, Salmón. Akşam Yemeği: Nueces, Mejillones al Natural, Judia Verde Plana. Aperatifler/Diğer: Cremoso Natural Edulcorado, Avellanas. devamı için...
|
|
1827 kcal
|
Egzersiz:
BODY PUMP - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|