30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 44,76g | Karb: 128,14g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwicahyanti15 Kilo Geçmişi
|