30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4291 kcal
|
Yağ: 139,02g | Prot: 184,55g | Karb: 284,40g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Мёд, Овсяные Хлопья, Чернослив, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Салат с капусты и огурцов, Помидор Соленый, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Водка, Чеснок, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Рыба в Кляре, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bebi Детское Растворимое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|