30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 107,25g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Простоквашино Творог 5%, Landers Сыр Сливочный 55%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Морковь на Пару, Картошка Печеная, Перекресток Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Сливочный 55%, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|