30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 36,55g | Karb: 269,65g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Макароны по Флотски, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Конфета, Яблоко, Курага, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|