30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 162,83g | Karb: 432,16g.
Kahvaltı: Banane, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Fin Carré Zartbitter Schokolade. Öğle Yemeği: Penny Markt Laugenstange. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Weider Vegan Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Kohlrabi, Douceur Edel Marzipan-Eier. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|