30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 73,01g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Jam, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Rode Uien, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla, AH Varkensrib Karbonade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|