30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 114,96g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Обычное Кофе, Салат из Тунца с Яйцом, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вастэко Полба Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Салат из Тунца с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Груша Конференс, Моя Творожно-Морковный Запеканка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|