30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 117,65g | Prot: 130,34g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Rúcula, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denerribeiro Kilo Geçmişi
|