30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 96,94g | Karb: 320,68g.
Kahvaltı: Мёд, Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Карусель Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|