08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 59,03g | Karb: 205,33g.
Öğle Yemeği: Dona Benta Bolinho de Chuva, Banana-da-Terra Frita, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Lasanha com Carne, Pipoca Branca (em Óleo), Dona Benta Bolinho de Chuva, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
|
2510 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 4 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|