28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 64,41g | Karb: 150,09g.
Akşam Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Empada Brasil Empada de Camarão, Coca-Cola Coca-Cola, Giraffas Maionese Temperada, Banana-da-Terra Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer Caseiro. devamı için...
|
|
2532 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|