30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 167,62g | Karb: 160,72g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Plátano, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Bimbo Panque con Nuez, Nestlé Larín sin Azúcar, McDonald's Cono Oreo, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|