30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 79,80g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Combro, Pisang. Öğle Yemeği: Ikan, Semur Daging, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sate Ayam. Akşam Yemeği: Combro. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|