30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 82,73g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Верес Малина с Сахаром, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Мёд, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Приготовленная Квашеная Капуста, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Русский аппетит Слойка с Курицей, Большая Кружка Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|