30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 55,21g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Çorbası. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Patates Püresi, CP Piliç Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ülker Piko, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|