|
had too much booze the night before
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 112,11g | Prot: 96,68g | Karb: 19,06g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Gala Apples, Roast Beef, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|