30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 199,19g | Karb: 333,39g.
Kahvaltı: Egg, Padaria Florestal Pão Francês, Dried Chia Seeds, Midway Diet Way Sabor Morango, Oats, Doriana Margarina Light com Sal, Cascata Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Cooked Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Akşam Yemeği: Cepêra Mostarda Amarela, Mustard, Lettuce, Tomatoes, Comevap Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Padaria Florestal Pão Francês, Olive Oil, Tomato Sauce , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Green Peas (Frozen) , Petybon Macarrão Pena. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina, Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Aurora Leite Desnatado (200ml). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|