ronaki Günlüğü, 30 Mar 19

pizza low carb di albume e cavolfiore!

1951 kcal Yağ: 90,61g | Prot: 88,52g | Karb: 195,84g.   Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, San Carlo Classica. Akşam Yemeği: Pomodori, Melanzana, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Cavolfiore. devamı için...
1408 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
wow!! come l'hai fatta? 
01 Nis 19 üye tarafından: Elena9685
Ciao Elena. Allora è facile da fare ma ci vuole un pochino di tempo. Io ci ho messo 500 di cavolfiore, 120 di albumi, 1 cucchiaio di olio e 40 di parmigiano, 50/60 di mozzarella. Ho frullato cavolfiori e ho aggiunto il sale, dopo mezz'oretta l'ho strizzato per bene e tolto l'acqua in eccesso, aggiunto parmigiano, un poco di olio e albumi e mescolato, messo nel forno per 30 Min, tirato fuori aggiunto la farcitura (melanzane pomodoro e mozzarella, puoi metterci anche la passata di pomodoro o altro) e messo nel forno per altri 20 Min. Il gusto ovviamente non è di pizza però per me che mangio molti cavolfiori era un modo alternativo di mangiarli e mi è piaciuto. (In più avevo sto albumi da consumare in tutti modi😅) 
01 Nis 19 üye tarafından: ronaki
Ah dimenticavo, le melanzane le avevo fatte un po' grilliate 
01 Nis 19 üye tarafından: ronaki

     
 

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