30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3650 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 77,46g | Karb: 418,70g.
Kahvaltı: Naranjas, Té (Infusión), Rebanadas de Jamón, Mantequilla, Hallulla. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Salsa Bolognesa, Fideos. Akşam Yemeği: Watt's Jugo Naranja Light, Patatas Fritas, Evercrisp Ramitas, Palmeritas. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite (Botella), Alto del Carmen Pisco, Tequila, Nordic Mist Ginger Ale Zero, Unimarc Media Palta, Salsa de Queso, Chacarero, Lider Papas Prefritas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|