nathings Günlüğü, 31 Mar 19

традиционный коллажик самоконтроля. между фото разница в пару кг, и 5-7 см по обхватам. Линия талии потихоньку спускается, ура.

---

2238 kcal

Yağ: 123,31g | Prot: 124,69g | Karb: 157,06g.   Kahvaltı: Арахис, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Редис, Руккола, Черкизово Карбонад Свиной, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Клементины, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Растительное Масло, Кукурузная Каша, Редис, Зеленый Лук, Петрушка, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Сметана 20%, Сырники, Лента Клементины. Aperatifler/Diğer: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. devamı için...