31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 53,98g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Приготовленный Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Намазка Селёдочная, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Сыр Гауда, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Чеснок, Сало, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|