31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 63,19g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Jam, Banaan. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Heinz Sandwichspread Naturel. Akşam Yemeği: Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|