|
Завтрак: 320 ккал
|
1542 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 36,76g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Biscottini Florența, S.R.L "Gutarom" Agică, Inocent Humus Clasic, Biscottini Grisinr Cu Seminţe De in. Öğle Yemeği: Пита "Franzeluta" 1, Соус Салата "Цезарь", Фалафель, Шампиньоны Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Капуста, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Семечки БАРИН с Солью, Маслины, Chio Чипсы Snack, Flint Flint Sour Cream. devamı için...
|
|
2230 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|