|
Всем привет! Часто листаю ленту и смотрю на Ваши успехи) это реально мотивирует худеть и дальше!) много дельных советов даёте) У меня вопрос, правда ли что после тренировок, мышцы отекают ( болят) и это держит вес на месте?
|
651 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 27,78g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Кофе, Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Каша пшенная с морковью, Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
После первых тренировок- да, но надо понимать, что это только вода и это временно. Кроме того, мышцы сами по себе весят больше жира, то есть можно стать стройнее, подтянутее, а вес останется такой же просто потому, что мышцы заменили жир
31 Mar 19 üye tarafından: NikaGrinn
|
Ну у меня после тренировок всегда болят разные мышцы, занимаюсь не так давно, и немного обидно когда на весах показывают одни и тебе цифры
31 Mar 19 üye tarafından: kartaeva.oksana3974856
|
Спасибо за разъяснения и подтверждение моих догадок)
31 Mar 19 üye tarafından: kartaeva.oksana3974856
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|