31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 123,31g | Prot: 124,69g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Арахис, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Редис, Руккола, Черкизово Карбонад Свиной, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Клементины, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Растительное Масло, Кукурузная Каша, Редис, Зеленый Лук, Петрушка, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Сметана 20%, Сырники, Лента Клементины. Aperatifler/Diğer: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|