30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 168,03g | Karb: 121,04g.
Öğle Yemeği: Frödinge Ostkaka, Body Science Whey 100, Broccoli, Sötpotatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter, ICA Stekt Strömming. Akşam Yemeği: Önos Lågkalori Hallonsylt, Garant Panerad Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitkål, Sötpotatis, Kokta Morötter, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Rödspätta, Frödinge Ostkaka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|