31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 69,51g | Karb: 152,87g.
Öğle Yemeği: Pita Bread, Mixed Salad Greens, Air Popped White Popcorn , Carrots , Coconut Oil, Kraft Catalina Dressing, Yves Veggie Cuisine Veggie Meatballs. Akşam Yemeği: Air Popped White Popcorn , Kraft All Natural Peanut Butter, Silk Original Soy Milk, Cocoa Powder, Kiwi Fruit, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, LeanFit Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|