01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 39,24g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Asin, Pepaya. Akşam Yemeği: Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|