Hexen Hammer Günlüğü, 01 Nis 19

когда всадил перед сном ≈1500 далеко не пп-шных ккал, в надежде что прилипнет хоть пару грамм мяса, пускай даже и с жиром, его потом согнать не проблема(о да, жрать все подряд и сливать жир очень даже реально...) )))за кадром остались чипсули и протик))

---

3398 kcal

Yağ: 111,86g | Prot: 213,06g | Karb: 371,38g.   Kahvaltı: Joyco Драже Панда, Пятерочка Груша Красная, Ашан Молоко 0,5%, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Багет Парижский, SPAR Печенье Красный Бархат, Батон Нарезной, Щи с Курицей, RIOBA Сироп Лесной Орех. Akşam Yemeği: SPAR Печенье Фитнес, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Сникерс Пломбир, Чебурек, Солянка, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Aperatifler/Diğer: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Joyco Драже Панда, Ашан Молоко 0,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. devamı için...