|
Что то я вчера радостно так ела и ела и ела, что утром сегодня залило меня прям от пяток до макушки, аж на три кило воды😐
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 81,69g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: МакКофе Капучино Di Torino, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заливной пирог. Akşam Yemeği: Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Кефир 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочный Дождик Кефир 3,2%, Nestle After Eight, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Яблоко. devamı için...
|
|
2185 kcal
|
Egzersiz:
Шаги - 1 saat, Силовые - 1 saat, Бег - 32 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Добрый день! А подскажите пожалуйста, отчего так набирается вода? И какими способами можно её устранить? Вес скачет постоянно на эти 700-1500 грамм, уже не знаю что и делать( заранее благодарю за ответ!
18 Nis 19 üye tarafından: k.anastasiya39
|
Перебор углеводов. Они задерживают воду)
20 Nis 19 üye tarafından: Annilles
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|