01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 73,63g | Karb: 131,34g.
Kahvaltı: Каждый День Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыр Тильзитер, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|