01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 74,63g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Село Лесное Сметана 15%, Село Лесное Снежок, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Красные Яблоки, Банан. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Полутвёрдый , Индейка, Комо Сыр Кантри , Dep Брынза, Помидоры, Карагулина Хлеб Ароматный. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Полутвёрдый , Пп Брауни Галка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|