01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 68,70g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель с Грибами, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Жареная Картошка с Грибами, Яблоко, Вино, Food Master Снежок, Чай с Молоком, Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Шоколадный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha belonosova Kilo Geçmişi
|