01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 72,40g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Öğle Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Банан, Vasco Snek Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|