01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 73,93g | Karb: 219,34g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Лук, Хлебцы, Варенье Черничное, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|