01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 87,77g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Пехотина Морковь по - Корейски, Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Подсолнечное Масло, Огурец, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клечатка, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Увелка Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|