01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 77,21g | Karb: 221,59g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Kanzi Appels, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Komkommer, Danone Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Blue Band Kookroom Light, Maggi Dagschotel Sperziebonen Satésaus met Gehakt, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Dolce Gusto Latte Macchiato, de Beste Elite Haver Ongezouten, Hema Yoghurt Rozijnen, Snelle Jelle Minder Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|