28 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 107,46g | Karb: 68,53g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Cantaloupe Melons. Öğle Yemeği: Avocados, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Strawberries, Ricotta Cheese (Whole Milk), Blueberries, Butter, Shrimp, ginger dressing, Tilapia (Fish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|