01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 90,11g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Manzana, Mantequilla, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. Öğle Yemeği: Nueces, Eroski Yogur Griego Natural Edulcorado, Crema de Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Eroski Sannia Requesón, Hacendado Claras de Huevo, Tomates, Aguacate, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Bonarea Esparragos Verdes Enteros. Aperatifler/Diğer: Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|